- 23 avril 2021
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- 23 avril 2021
Entièrement débarrassé de sa substance psychotrope, le CBD n’en finit plus de séduire ! Or, il faut savoir que la consommation de CBD peut se faire de différentes manières qu’il est préférable de connaître lorsqu’on débute. De l’huile aux fleurs, en passant par la résine et le e-liquide, voici donc quels modes de consommation privilégier pour maximiser l’expérience !
Quels modes de consommation pour l’huile de CBD ?
L’huile de CBD a l’avantage d’être adaptée à tous les profils de consommateurs. Seulement, il faut tout de même pouvoir s’orienter entre les différentes huiles proposées, le dosage idéal et le mode de consommation.
Quelle huile choisir ?
La consommation de CBD en version huile se décline en deux grandes familles.
- Les huiles de cannabidiol isolé
Il s’agit d’une huile végétale qui contient des cristaux de CBD purs et dosés à 98 %. Comme l’arôme reste doux, elles sont souvent proposées avec des extraits aromatiques aux senteurs plus agréables. Elles s’adressent à tous les consommateurs, et surtout à ceux qui souhaitent profiter de ses effets décontractants et reposants.
- Les huiles full spectrum ou à spectre complet
Ce sont des huiles composées d’une base d’huile végétale avec un extrait de chanvre qui contient du CBD. On trouve également d’autres traces de cannabinoïdes et notamment des terpènes et des flavonoïdes pour un “effet d’entourage”. Elles s’adressent à toutes les personnes qui souffrent de symptômes graves ou de douleurs aiguës pour un meilleur confort au quotidien.
Quel dosage ?
Lorsqu’on choisit une huile de CBD, il faut évidemment regarder le dosage. En effet, et en fonction de son pourcentage, les effets peuvent considérablement varier.
- Le dosage léger
Avec un pourcentage compris entre 2,5 et 5 %, c’est une huile adaptée à toutes les personnes qui souhaitent découvrir les effets du CBD. Par la suite, les consommateurs pourront ajuster la dose en fonction de l’effet recherché.
- Le dosage moyen
Avec un pourcentage qui se situe entre 5 et 10 %, c’est une huile idéale pour les personnes qui connaissent déjà le CBD. Elle permet de maximiser l’effet décontractant et antidouleur en cas de besoin.
- Le dosage élevé
Entre 10 et 20 %, l’huile de CBD avec un dosage élevé reste réservée aux personnes qui ont des symptômes aigus ou de forts troubles du sommeil.
Comment consommer l’huile de CBD ?
Pour l’huile de CBD, il existe différents types de consommation ou d’utilisation possible.
- La méthode sublinguale
La consommation de l’huile de CBD se fait généralement sous la langue. L’avantage, c’est que ce sont les muqueuses qui vont rapidement absorber la substance pour un effet immédiat. Pour bien faire, appliquez quelques gouttes et laissez agir pendant 60 secondes avant d’avaler.
- En préparation culinaire
Comme il s’agit d’une huile végétale, l’huile de CBD se retrouve aussi dans vos préparations culinaires. D’ailleurs, il faut savoir qu’en contact avec un corps gras, ses effets seront maximisés. En revanche, elle ne supporte pas la cuisson à fortes températures et se dégrade à partir de 160 °C.
- En gélules
La consommation de l’huile de CBD se fait également en gélules. Comme elle est directement assimilée par le système digestif, l’effet est quasi immédiat. En plus, elle reste discrète et peu s’inviter partout.
- En application cutanée
Enfin, et pour toutes les personnes qui souffrent de problèmes de peau ou qui redoutent les courbatures après l’effort, vous pouvez également appliquer l’huile de CBD sur la peau. À noter qu’ici, elle fonctionnera encore mieux si vous la mélangez avec une crème.
Quels modes de consommation pour les fleurs de CBD ?
Particulièrement populaire, la consommation de fleurs de CBD est idéale quand on débute. Directement issues des plants de chanvre, elles offrent une expérience tout en douceur et restent particulièrement simples à utiliser. En bref, voici comment faire !
En infusion
C’est le mode de consommation privilégié pour les fleurs de CBD ! Le principe est simple, il vous suffit d’émietter votre fleur pour en faire une tisane. Juste avant le rituel du coucher, c’est le moyen parfait pour se décontracter et basculer dans les bras de Morphée rapidement ! À noter cependant que pour maximiser les effets du breuvage, il vous faudra systématiquement ajouter un corps gras.
Ici, on pense par exemple à du lait végétal comme du lait de coco ou du lait d’amande, à une petite cuillère à soupe de beurre ou du miel. Ensuite, il vous suffit de mélanger avec de l’eau bouillante et de laisser infuser pendant 1/4 d’heure avant de déguster.
En vaporisation
L’autre moyen facile de consommer des fleurs de CBD, c’est la vaporisation ! Ici, les effets sont beaucoup plus rapides et vous pourrez profiter de toute la biodisponibilité de la substance. À noter qu’en plus, l’inhalation n’a rien de nocif puisqu’elle dégage de la vapeur et pas de la fumée. Toutefois, c’est une technique qui demande un petit coup de main et notamment la maîtrise de la température entre 160 et 220 °C.
Quels modes de consommation pour la résine de CBD ?
La résine de CBD est la forme la plus concentrée de cannabidiol que vous pourrez trouver sur le marché. Elle est donc particulièrement efficace et vous offre une sensation de détente et de relaxation inégalable. En cas de problèmes d’anxiété ou de sommeil, c’est donc un véritable atout à consommer sans modération !
En vaporisation
La consommation de la résine de CBD se fait principalement par vaporisation. C’est le moyen parfait pour optimiser l’absorption des cannabinoïdes avec un effet rapide et particulièrement apaisant. Généralement privilégié par les anciens fumeurs, c’est également le moyen de satisfaire une envie de vapotage tout en contrant les effets néfastes du tabac.
En cuisine
Mais la consommation de la résine de CBD se fait également en cuisine ! Ici, on retrouve les tisanes qui vous offrent une méthode d’ingestion particulièrement douce et un effet sur la durée. Vous pouvez également l’utiliser dans vos plats, mais toujours en ajoutant une matière grasse pour faciliter et accélérer l’absorption des cannabinoïdes par l’organisme.
Quels modes de consommation pour un e-liquide CBD ?
Ici, pas de secret, le mode de consommation privilégié pour un e-liquide au CBD reste la cigarette électronique. Toutefois, il existe certains réglages à connaître pour maximiser les effets et prolonger l’expérience !
Une cigarette électronique adaptée
Pour profiter au maximum de l’expérience du e-liquide au CBD, il faudra avant tout choisir une cigarette électronique adaptée. Généralement, on opte pour une vape à inhalation indirecte plutôt que par inhalation directe. En effet, dans le deuxième cas, la vapeur est directement inspirée par les poumons ce qui ne vous donne pas forcément la sensation de fumer contrairement à la première option.
La puissance de la vape
Outre la cigarette électronique, il faut également penser à la puissance de la batterie. Pour la consommation d’un e-liquide au CBD, on choisit donc une valeur qui ne dépassera pas les 30 watts. De même, la résistance affichera une valeur supérieure à 1 ohm pour maximiser l’expérience. Il faut tout de même noter que ce type de e-liquide est beaucoup plus cher qu’un e-liquide classique et que pour prolonger l’expérience, mieux vaut le déguster !