{"id":20351,"date":"2021-06-19T00:00:00","date_gmt":"2021-06-18T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cbd-grams.com\/blog\/?p=20351"},"modified":"2022-08-29T13:13:11","modified_gmt":"2022-08-29T11:13:11","slug":"cbd-et-depression","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cbd-grams.com\/blog\/cbd-et-depression\/","title":{"rendered":"Est-il possible de traiter la d\u00e9pression avec du CBD ?"},"content":{"rendered":"<p>La d\u00e9pression est une maladie pouvant \u00eatre caus\u00e9e par<strong> un \u00e9v\u00e9nement traumatisant<\/strong>,<strong> un quotidien trop stressant<\/strong> ou un amas de probl\u00e8mes qu\u2019on n\u2019arrive pas \u00e0 r\u00e9gler. Elle peut aussi \u00eatre due \u00e0 un changement soudain et brusque, comme une grossesse non d\u00e9sir\u00e9e, un d\u00e9m\u00e9nagement, la perte d\u2019un proche ou encore une rupture. Cette maladie se caract\u00e9rise par<strong> une tristesse profonde<\/strong>, <strong>une perte d\u2019app\u00e9tit<\/strong>, des insomnies fr\u00e9quentes, ainsi qu\u2019un manque de concentration et parfois m\u00eame des troubles digestifs. Dans cet article, nous allons vous parler des principales causes de d\u00e9pression les plus fr\u00e9quentes, comme nous allons \u00e9galement aborder les diff\u00e9rents traitements pour soigner cette pathologie.<\/p>\n<h2>Comment la d\u00e9pression se d\u00e9clenche-t-elle ?<\/h2>\n<p>La d\u00e9pression appara\u00eet souvent \u00e0 la suite d\u2019un \u00e9l\u00e9ment d\u00e9clencheur qui sera en quelque sorte la goutte qui fait d\u00e9border de vase. En effet, une personne peut au quotidien vivre des situations stressantes, mais prendre sur elle-m\u00eame, jusqu\u2019au jour o\u00f9 celle-ci n\u2019aura plus la force de se battre et c\u00e9dera alors \u00e0 la d\u00e9pression. Dans ce cas-l\u00e0, la d\u00e9pression est alors caus\u00e9e par<strong> un cumul de stress et d\u2019angoisse<\/strong> et s\u2019installe de mani\u00e8re progressive.<\/p>\n<p>La d\u00e9pression peut \u00e9galement survenir de mani\u00e8re soudaine, par exemple, apr\u00e8s <strong>l<\/strong><strong>e d\u00e9c\u00e8s d\u2019un proche ou encore apr\u00e8s un divorce <\/strong>ou une rupture amoureuse. La personne va ici entrer directement dans un \u00e9tat de d\u00e9pression dont elle aura parfois du mal \u00e0 sortir. Il existe de nombreux niveaux de d\u00e9pression r\u00e9pertori\u00e9s par les sp\u00e9cialistes qu\u2019on peut d\u00e9finir en fonction de l\u2019\u00e9tat de la personne d\u00e9pressive.<\/p>\n<p>Chez certains, la d\u00e9pression peut simplement se caract\u00e9riser par de la tristesse, tandis que chez d\u2019autres, elle peut mener loin, parfois jusqu&rsquo;au suicide. Si vous pensez qu\u2019une personne de votre entourage est d\u00e9pressive, il ne faut donc pas prendre la situation \u00e0 la l\u00e9g\u00e8re. Il est n\u00e9cessaire de r\u00e9agir vite, car au fil des jours, la situation risque de s\u2019aggraver de plus en plus. Il est donc important de<strong> venir en aide aux personnes d\u00e9pressives<\/strong>, d\u2019essayer de les convaincre de consulter un sp\u00e9cialiste ou de leur faire r\u00e9aliser des activit\u00e9s qui pourraient leur permettre de se d\u00e9tendre et de se relaxer, dans le but de repousser dans un premier temps <strong>les sentiments caract\u00e9ristiques de la d\u00e9pression<\/strong> et ainsi de se d\u00e9barrasser petit \u00e0 petit de celle-ci.<\/p>\n<h2>Quelles sont les causes de la d\u00e9pression ?<\/h2>\n<p>Les causes de la d\u00e9pression varient en fonction de l\u2019\u00e2ge de la personne d\u00e9pressive, de son \u00e9tat, de sa vie et de son pass\u00e9. Certaines personnes peuvent r\u00e9agir de mani\u00e8re tardive, notamment celles <strong>ayant v\u00e9cu des \u00e9v\u00e9nements traumatisants pendant l\u2019enfance<\/strong> tels que les viols, le harc\u00e8lement, des actes de violence, etc. \u00c0 l\u2019\u00e2ge adulte, ces souvenirs peuvent refaire surface et entra\u00eener ainsi une d\u00e9pression chez la personne. Par ailleurs, certaines personnes <strong>ayant des ant\u00e9c\u00e9dents familiaux<\/strong> de d\u00e9pression peuvent \u00eatre plus expos\u00e9s \u00e0 cette maladie. En effet, il est fr\u00e9quent de sombrer dans la d\u00e9pression plus facilement si un de nos parents \u00e9tait autrefois d\u00e9pressif. Pour r\u00e9sumer, voici les facteurs les plus fr\u00e9quents de d\u00e9pression :<\/p>\n<ul>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\">les facteurs environnementaux : vivre dans un environnement malsain, subir du harc\u00e8lement moral ou physique peut \u00eatre un facteur de d\u00e9pression. Dans ce cas-l\u00e0, il faut d\u00e9noncer son harceleur et sortir de ce milieu ;<\/li>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\">l&rsquo;entourage : une personne ayant dans sa famille des parents d\u00e9pressifs est plus facilement sujette \u00e0 la d\u00e9pression. Si vous constatez qu\u2019il y a dans votre famille des ant\u00e9c\u00e9dents de d\u00e9pression, il faut savoir que, vous aussi, vous risquez un jour d&rsquo;en \u00eatre atteint ;<\/li>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\">les facteurs sociaux : le fait d\u2019\u00eatre rejet\u00e9 par la soci\u00e9t\u00e9 pour X raison peut pousser \u00e0 la d\u00e9pression ;<\/li>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\">les \u00e9v\u00e9nements traumatisants : assister \u00e0 la mort d\u2019un proche, \u00e0 un accident mortel ou \u00e0 d\u2019autres types d\u2019\u00e9v\u00e9nements traumatisants peut entra\u00eener \u00e0 une d\u00e9pression. C\u2019est pour cette raison qu\u2019il est n\u00e9cessaire de consulter un sp\u00e9cialiste apr\u00e8s avoir \u00e9t\u00e9 confront\u00e9 \u00e0 ce genre d\u2019\u00e9v\u00e9nement.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Quels sont les traitements classiques pour soigner la d\u00e9pression ?<\/h2>\n<p>En g\u00e9n\u00e9ral, lorsqu\u2019on souffre de d\u00e9pression, il est n\u00e9cessaire de consulter un psychologue. Celui-ci peut vous prescrire des antid\u00e9presseurs qui vont vous calmer et vous aider \u00e0<strong> mieux g\u00e9rer la situation<\/strong>. Cependant, il existe aussi d\u2019autres moyens pour soigner la d\u00e9pression, tels que l\u2019hom\u00e9opathie ou encore la phytoth\u00e9rapie qui consistent \u00e0 utiliser des plantes ou autres ingr\u00e9dients naturels pour \u00e9vacuer le stress. Par ailleurs, il est \u00e9galement <strong>recommand\u00e9 de changer ses habitudes<\/strong> pour venir \u00e0 bout de la d\u00e9pression.<\/p>\n<p>En effet, la personne sujette \u00e0 la d\u00e9pression doit tenter au maximum d\u2019avoir une vie normale pour pouvoir sortir de cet \u00e9tat, elle devra notamment se faire un programme et le suivre au quotidien. Par exemple, la personne d\u00e9pressive peut commencer sa journ\u00e9e avec un bon petit d\u00e9jeuner saint et \u00e9quilibr\u00e9, puis s&rsquo;orienter vers une activit\u00e9 sportive. En effet,<strong> une bonne alimentation et la pratique d&rsquo;exercice physique<\/strong> peuvent r\u00e9ellement vous aider \u00e0 venir \u00e0 bout de la d\u00e9pression.<\/p>\n<p>La personne d\u00e9pressive a tendance \u00e0 sauter les repas ou \u00e0 consommer des aliments industriels trop sucr\u00e9s ou trop gras tels que des friandises et des chips. Il est donc important de changer ses habitudes alimentaires et de<strong> pratiquer du sport<\/strong>,<strong> id\u00e9alement du yoga<\/strong>. En effet, le yoga est tr\u00e8s b\u00e9n\u00e9fique pour les individus souffrants de d\u00e9pression, il permet de canaliser le stress, de d\u00e9penser son \u00e9nergie et de se sentir plus d\u00e9tendu et en harmonie avec son corps et son esprit.<\/p>\n<h2>CBD et d\u00e9pression, comment \u00e7a marche ?<\/h2>\n<p>Si l\u2019on se fie aux \u00e9tudes r\u00e9alis\u00e9es par des chercheurs \u00e9trangers, le CBD aurait des effets b\u00e9n\u00e9fiques sur <strong>les personnes atteintes de d\u00e9pression<\/strong>. Il peut \u00eatre consomm\u00e9 sous forme de fleurs de CBD qu\u2019on peut fumer ou infuser, ou encore sous forme d\u2019huile. D\u2019ailleurs, on retrouve sur le march\u00e9 un large choix de produits \u00e0 base de CBD. Selon les sp\u00e9cialistes qui ont fait des recherches \u00e0 propos de cette mol\u00e9cule extraite du cannabis, le meilleur moyen de <strong>c<\/strong><strong>onsommer du CBD est par voie sublinguale<\/strong>. Cela consiste donc \u00e0 mettre quelques gouttes d<a href=\"https:\/\/www.cbd-grams.com\/243-huiles-cbd\">\u2019huile de CBD<\/a> sous la langue qui seront ensuite absorb\u00e9e rapidement par l\u2019organisme. Ainsi, au bout de 20 \u00e0 30 minutes, la personne va commencer \u00e0 ressentir les effets du CBD.<\/p>\n<p>Par ailleurs, si vous n\u2019appr\u00e9ciez pas son go\u00fbt, vous pouvez toujours le consommer autrement. L\u2019important est cependant de savoir choisir en faisant en sorte de <strong>v\u00e9rifier son authenticit\u00e9 <\/strong>ainsi que son mode d\u2019extraction. Vous devez opter pour du CBD de haute qualit\u00e9 pour pouvoir profiter de toutes ses vertus.<\/p>\n<h2>Comment utiliser le CBD contre la d\u00e9pression ?<\/h2>\n<p>Pour pouvoir utiliser le CBD contre la d\u00e9pression, vous devez d\u2019abord savoir comment consommer cet ingr\u00e9dient. Vous devez \u00e9galement en conna\u00eetre les posologies. Concernant l\u2019huile de CBD, il est recommand\u00e9 de <strong>ne pas d\u00e9passer une dose de 12 gouttes<\/strong> par jour, \u00e0 raison de 4 gouttes \u00e0 prendre 3 fois par jour. Pour le CBD sous forme de fleurs ou de comprim\u00e9s, il ne faut pas d\u00e9passer les 100\u2009mg par jour. Pour r\u00e9sumer, voici les diff\u00e9rentes fa\u00e7ons de consommer du CBD :<\/p>\n<ul>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\">par voie sublinguale : pour cela, il suffit de mettre de l\u2019huile de CBD sous la langue ;<\/li>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\">par voie orale : sous forme de comprim\u00e9s \u00e0 avaler ou d\u2019infusion ;<\/li>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\">par voie respiratoire : en fumant des fleurs de CBD ou encore du e-liquide \u00e0 base de CBD avec sa <a href=\"https:\/\/www.cbd-grams.com\/blog\/quelle-cigarette-electronique-cbd\/\">cigarette \u00e9lectronique<\/a> ;<\/li>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\">par voie cutan\u00e9e : il est possible d\u2019utiliser l\u2019huile de CBD sur sa peau pour venir \u00e0 bout des rides et des probl\u00e8mes d\u2019<a href=\"https:\/\/www.cbd-grams.com\/blog\/cbd-acne\/\">acn\u00e9<\/a>, mais aussi pour se d\u00e9tendre et se calmer.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La d\u00e9pression est une maladie pouvant \u00eatre caus\u00e9e par un \u00e9v\u00e9nement traumatisant, un quotidien trop stressant ou un amas de probl\u00e8mes qu\u2019on n\u2019arrive pas \u00e0 r\u00e9gler. 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