Le CBD est-il réellement efficace contre le stress ?

Aujourd’hui, de nombreux Français souffrent de stress, il peut être dû à une vie quotidienne trop stressante, à un travail ou à des études difficiles, comme il peut également être dû à un événement traumatisant. Pour gérer le stress, chacun sa méthode, certains aiment sortir avec des amis pendant leur temps libre, d’autres préfèrent se retrouver seul à la maison et se concentrer sur des activités. Cependant, si la personne n’arrive pas à évacuer son stress, cela peut vite la mener à la dépression.

Comment le stress se déclenche-t-il ?

Le déclenchement du stress est très anodin, il peut apparaître après une situation angoissante telle que l’approche des examens pour les étudiants, un événement important comme un mariage, une soutenance, etc. Le stress peut également être déclenché par un changement de situation, comme la perte de son emploi ou un changement de lieu de travail. Le contexte peut changer en fonction de l’âge et de la situation de la personne.

En règle générale, on ressent du stress lorsqu’on se retrouve dans une situation de danger, cependant, lorsqu’on se retrouve dans une situation pareille, on a généralement du mal à s’en sortir. D’ailleurs, on peut dire que le stress est une réaction naturelle, mais la difficulté réside dans le fait de savoir le gérer. C’est une sorte d’émotion intense qu’on peut ressentir sans forcément savoir comment y faire face. On peut par exemple avoir tous les jours la même routine, mais qui, à un moment donné, devient stressante à la suite d’un évènement déclencheur inattendu. Ce dernier va alors, de manière soudaine, transformer votre routine en une source de stress continue. Pour savoir si vous êtes stressé, vous devez observer certains des symptômes qui peuvent apparaître dès qu’on se retrouve dans une situation stressante tels que :

• la perte d’appétit et les troubles digestifs ;
• l’irritabilité et l’anxiété ;
• la tristesse et la perte du goût à la vie ;
• l’insomnie ;
• le manque de concentration.

Quelles sont les principales causes de stress ?

Les causes de stress varient d’une personne à une autre en fonction de son état de santé, de son quotidien ou encore de son âge. Chez certains individus, le stress peut débuter dès leur enfance. Par exemple, avoir des parents qui se disputent quotidiennement peut générer du stress chez les enfants en bas âge, ce qui peut ensuite se répercuter sur leur vie quotidienne. Cela peut également mener à l’échec scolaire, car l’enfant perdra le goût à la vie et aura tendance à se refermer sur lui-même. Dans les cas les plus graves, l’enfant peut devenir violent et agressif, notamment s’il a déjà vécu des cas de violence à la maison.

Le stress chez l’enfant peut aussi être dû à sa scolarité, notamment s’il rencontre des difficultés à l’école ou s’il a du mal à s’intégrer. En effet, le fait de se faire rejeter par les autres élèves ou pire, de subir du harcèlement scolaire, peut rendre l’enfant stressé. Par ailleurs, les adultes sont aussi très souvent sujets au stress et ont du mal à gérer ce genre de situations. Cependant, il est moins difficile pour un adulte de gérer son stress, étant donné qu’il est plus conscient et plus mature.

Quels sont les traitements classiques employés contre le stress ?

Il n’est pas toujours facile de réussir à venir à bout du stress. La personne doit d’abord être consciente qu’elle est stressée et qu’elle va mal, car dans certains cas, on a du mal à se remettre en question et on a tendance à penser que notre entourage nous fait du mal, ce qui est la cause de notre tristesse. Remettre la faute sur le dos des autres n’arrange pas les choses. Même si une personne vie une situation stressante à la maison, au travail ou à l’école, elle se doit de travailler sur elle-même pour gérer la situation plutôt que de s’en prendre aux autres, car il est très difficile, voir impossible de changer les gens. Bien évidemment, si cela va plus loin que de simples remarques désobligeantes et que ça devient du harcèlement moral ou physique, la personne peut porter plainte contre son harceleur. Par ailleurs, si la gravité de la situation n’a pas atteint ce stade, on peut tenter de canaliser notre stress grâce aux solutions suivantes :

• le yoga : il a été prouvé que le yoga permet de détendre le corps et l’esprit à la fois, ce qui aide à se débarrasser du stress. Faire quotidiennement du yoga vous permettra d’éviter la dépression ;
• les thérapies : il est également possible d’aller consulter un psychologue pour suivre une thérapie. Le fait de parler des causes de votre mal-être vous permettra d’évacuer le stress ;
• la phytothérapie : de nombreux aliments d’origine naturelle tels que la spiruline, le ginseng ou encore la sauge peuvent favoriser la relaxation et vous aider à vous débarrasser du stress.

CBD et stress, comment ça marche ?

D’après de récentes études, le cbd, qui est une molécule extraite du cannabis, serait un produit efficace contre le stress. Aucune de ces récentes études n’a été prouvées, mais certaines personnes se sont déjà mises à la consommation du cbd. Celui-ci est aujourd’hui présent dans de nombreux produits, tels que les e-liquides, les huiles au cbd ou encore les fleurs de cbd. Vous aurez donc l’embarras du choix et pourrez choisir le produit que vous préférez consommer pour prendre du cbd.

Par ailleurs, avant de consommer du cbd, il est recommandé de choisir un vendeur qui vend des produits au cbd de bonne qualité, des produits qui vous permettront de profiter de leurs bienfaits. Évitez les aliments contrefaits et les produits vendus sur des sites frauduleux.

Comment utiliser le CBD contre le stress ?

Il existe de nombreux moyens différents pour consommer du cbd. Les fumeurs peuvent fumer les fleurs de cbd dans un joint, comme ils peuvent également le consommer sous forme d’e-liquide qu’on peut fumer avec une e-cigarette. Cependant, avant de commencer à consommer du cbd vous devez savoir que ses effets sur le stress n’ont pas encore été prouvés. Pour résumer, voici les différentes manières de consommer du cbd :

• en infusion : pour réaliser une infusion de cbd, vous aurez besoin d’eau chaude, de fleurs de cbd et d’un corps gras comme du beurre. Vous pouvez également faire infuser l’huile ou encore la résine de cbd ;
• sous forme d’huile : celle-ci peut être consommée directement, par voie orale ou sublinguale, comme elle peut également être ajoutée aux aliments ;
• en comprimé : il existe des comprimés de cbd qu’on peut prendre avec un verre d’eau, ce qui simplifie la prise ;
• sous forme d’e-liquide : si vous aimez vaper, sachez qu’il existe de l’e-liquide à base de cbd que vous pourrez consoler avec votre cigarette électronique.

D’après nos recherches, le cbd serait bénéfique pour les personnes souffrant de stress, mais ses bienfaits thérapeutiques n’ont pas encore été prouvés scientifiquement jusqu’à présent. De ce fait, vous pouvez en consommer en tant que complément alimentaire, mais le CBD ne peut en aucun cas remplacer un traitement médical. Nous vous recommandons alors de consulter un médecin si vous souffrez de stress, ou plutôt un psychologue qui pourra vous donner un traitement et vous aider à aller mieux. Si vous souhaitez compléter ce traitement avec du cbd, c’est tout à fait possible, mais cela reste entièrement facultatif.